我国逐渐步入老龄化社会，老年人好发疝气的情况越来越多。究竟什么是疝气？如何预防疝气？医院疝与腹壁专科的钟明安副主任医师给大家介绍相关科普知识，以避免一些误区。
（图片来源于网络）
什么是疝气？疝气俗称“小肠气”，特指腹股沟区的斜疝、直疝和股疝。患者站立时，腹股沟区会突起一个鼓包，尤其腹部用力时包块会增大，大多数人躺平后鼓包会消失。
疝气实际上是腹股沟区的腹壁深部筋膜层出现一个缺口，而筋膜表层的脂肪和皮肤非常松软无法抵挡重力，站立后腹腔内脏器自然而然就会因重力而向外、向下突出，人躺下后，内脏又会因重力缩回腹腔。
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疝气发生主要有两大原因：一是腹壁强度显著减弱，通常指腹股沟区腹壁筋膜层明显薄弱；二是腹内压力异常增高，通常是慢性咳痰、哮喘、打喷嚏、便秘、排尿困难、肝肾功能衰竭继发腹水等异常高腹压因素。
如何预防疝气√维持体重稳定避免快速增肥或减肥，免得影响筋膜强度。
√保护心肺功能避免长期缺氧和贫血，影响组织强度。
√防治肝肾疾病维持营养均衡，避免低蛋白血症。
√严格戒烟限酒避免吸烟干扰腹壁筋膜中主要成分胶原蛋白的代谢。
√防治腹内高压积极治疗慢性支气管炎、慢性哮喘、过敏性鼻炎、慢性便秘、前列腺增生、肝功能衰竭以及尿*症导致腹水。
√锻炼应当适度避免举重等高强度体育锻炼，包括工作中尽量避免突然发力搬运或负重。
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疝气多发于老年男性，部分疝气可能症状不典型、不明显；有些老人因年老体弱、反应迟钝或对疝气认识不足而延误就诊，医院一般科室就医也常有漏诊，因此，需到疝气专科仔细问诊、体检，结合超声等检查才能早作诊断。确诊疝气后建议尽早手术治疗。
远离常见误区
猛练肌肉防疝气？错！
疝气的实质是筋膜薄弱，不是肌肉薄弱，锻炼肌肉对预防疝气无明显效果。可适当锻炼以增强体质并维持腹壁强度，但不建议高强度锻炼，避免因用力过度导致疝气发生。
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治与不治无所谓？错！
很多疝气发展缓慢，且没有明显症状，对生活和工作影响小，很多人误以为不必治疗。但疝气发展到严重时再手术，效果大打折扣；若突如其来发作再抢救，则发生并发症的概率会显著增加。
网上“神器”治疝气？错！
千万不可相信网上非正规小帖子宣传神乎其神的所谓“疝气贴”“疝气一针灵”“四维疗法”“纳米疗法”等。这些方法既没有效果还浪费钱、耽误治疗，甚至产生并发症。
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哪里手术都一样？错！
认为疝气手术挺简单，在哪里手术都一样，其实要根据具体情况制定不同的手术方案，最好是到疝气专科，定制个性化的手术方案。
科普来源：
《上海大众卫生报》
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