你第一次当宝宝
我也第一次当妈妈
有妈妈在做调整前的intake时提到：
宝宝从小就有疝气，一哭肚脐就会鼓起来，所以从小都会立马安抚宝宝，舍不得有一点哭。但现在睡眠确实太差了，想做调整，但调整过程不能哭，那睡眠调整怎么做呢？
这个问题不是个别疑问，所以把和妈妈聊的内容分享一下供大家参考，宝宝有生理方面的原因，那对待宝宝哭这个问题，照顾人需要怎么厘清思路：
01
睡眠调整不论是否涉及到睡眠行为改变，都会有不同程度的不适应，哭不可避免。
睡眠调整主要是两方面：睡眠习惯培养和睡眠行为改变。其中，睡眠行为改变也是属于睡眠习惯中的一部分。改习惯这个事，不管是宝宝还是大人，都会有不适感。宝宝的不适应更会以“哭”的方式来表达。
宝宝的睡眠不好，大部分都是因为不良睡眠习惯造成（比如高强度的睡眠依赖影响到孩子睡眠连续性、照顾人不恰当的介入辅助造成孩子的不良睡眠依赖等等）。那么，改习惯都会是低强度替代高强度方式，同理“由奢入俭难”，哭泣在所难免。
02
如果对待孩子在睡眠调整过程中的哭？
睡眠调整过程中的哭是否是有必要的，见仁见智。因为涉及到了家庭习惯的改变，照顾人确实需要做一个权衡：
调整照顾人习惯，调整宝宝睡眠习惯是否能改变目前让你焦虑的现状；
改变目前现状对宝宝和家庭来说是否急迫；
不做睡眠调整的话，可以有哪些另外的方式能让你不那么焦虑？
想清楚这几个问题，就需要分析一下：
哭是否只因为做了睡眠调整？
如果不是，睡眠调整引起的哭在什么程度上是你的接受范围？
03
有疝气不能哭，怎么办？
疝在医学上的定义是：某个器官或组织的一部分离开其正常位置，通过异常开口，向外突出。疝既可发生在体表，也可发生在体内。体表的疝容易识别，比如脐疝、腹股沟疝、腹壁疝。稍微用力按压，包块就会回纳。而体内的疝就不那么容易被发现，个别会引发严重的生命危险。
引发疝的除了生理原因——存在局部组织薄弱、缺损成为异常开口，另一个因素就是：存在一定的压力差。而这个压力差就是哭闹、程度较重的咳嗽等造成。
所以“有疝气不能哭”这个命题其实是有前提的：要确定孩子的疝是什么造成的：生理原因需要及时就医，若只是压力差，就要考虑孩子月龄的因素。可能照顾人会说：因为哭闹会加重腹压，诱发腹股沟区域的疝，所以不让有疝气的孩子哭闹，甚至蹦跳来避免发生疝。但这个方式绝不是长久之计，不分利弊地一味迁就孩子并不利于孩子的身心发育。选择合理治疗疝气的方式才是治本。
希望这个分享能对你们有帮助。
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