日常生活中，如果你留意的话，常能发现：有人平时痰很多，有人老是爱腹泻，有人腿会出现虚肿，有人舌苔很厚腻；这些情况看似毫无关联，但是中医认为它们和“脾虚”，体内湿气偏重有关系！
中医学认为，脾具有运化水湿的作用。所谓运化水湿，是指脾在调节人体内部水液代谢、维持水液代谢平衡方面，有重要作用。脾可以将全身各组织器官利用后多余的水液，及时地输送到相应的器官（如肺、肾、膀胱、皮肤等），变成汗和尿液被排出体外。因此，在水液代谢的全部过程中，脾都发挥着重要的枢纽作用，促进着水液的环流和排泄。人的消化，也要依靠脾气的作用，若脾气健运，则饮食水谷的消化、吸收，精微物质的运输布散等功能才能旺盛，水液输布、排泄才能正常，体内的水液才能保持着相对的平衡状态。反之，若脾失健运、脾气虚弱，不但会出现腹胀，便溏，倦怠等消化失常症状，而且还会引起水液代谢失常，进而产生多种水湿停滞的病变，如浮肿，多痰，腹泻等。
中医认为脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型，以脾气虚、脾阳虚更为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者）、食减、水肿等症。下面介绍10种常见脾虚病症的治疗方法：
一、脾虚泄泻
关节疼痛，是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼
证候：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎*，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。
治疗：健脾渗湿止泻。主方：参苓白术散（中成药）加减。
二、脾虚多涎
证候：神疲，面色萎*，涎多清稀。《证治准绳·幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”
治疗：补益脾气摄津。
主方：五味异功散加减。
组成：人参(切，去顶)、茯苓(去皮)、白术、陈皮(锉)、甘草各等分。
用法：上为细末。每服6克，用水毫升，加生姜5片、大枣2个，同煎至毫升，空腹时温服。
三、脾虚如球
证候：目之上下眼胞肿胀，虚起如球，无赤痛，喜按。因脾虚挟湿或气血不足，虚火壅于气分所致。
治疗：补脾益气为主，辅以祛邪之药。
主方：补中益气汤加减。
补中益气汤组成：*芪15g、人参(*参)15g、白术10g、炙甘草15g、当归10g、陈皮6g、升麻6g、柴胡12g、生姜9片、大枣6枚。
用法：上药哎咀，都作一服。用水毫升，煎至毫升，去滓，空腹时稍热服。
四、脾虚水肿
证候：身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致。
治疗：温脾利水消肿。
主方：实脾饮加减。
实脾饮组成：厚朴（去皮，姜制，炒）白术木瓜（去瓤）木香（不见火）草果仁大腹子附子（炮，去皮、脐）白茯苓（去皮）干姜（炮）各30克甘草（炙）15克
用法：上药哎咀。
五、脾虚呕吐
证候：饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。
治疗：健脾和胃止呕。
主方：香砂六君子汤加减。
香砂六君子汤组成：人参一钱(3克)、白术二钱(6克)、茯苓二钱(6克)、炙甘草七分(2克)、陈皮八分(2.5克)、半夏一钱(3克)、木香七分(2克)、砂仁八分(2.5克)、生姜二钱(6克)。
用法：水煎服，每日2次。制丸剂，每服6～9克。
六、脾虚带下
证候：带下绵绵，量多色淡*或色白如涕唾，无臭，并且面色淡*，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。
治疗：健脾益气，升阳除湿。
主方：完带汤，水煎服
完带汤组成：白术（土炒）30克、山药（炒）30克、人参6克、白芍（酒炒）15克、车前子（酒炒）9克、苍术（制）9克、甘草3克、陈皮1.5克、黑芥穗1.5克、柴胡1.8克。
主治：健脾燥湿，疏肝理气。治脾虚肝郁，湿浊下注，带下色白或淡*，清稀无臭，倦怠便溏，面色咣白，舌淡苔白，脉缓或濡弱者。
用法：水煎服。
七、脾虚经闭
证候：经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。
治疗：补脾胃、养气血。
主方：八珍汤加减。
八珍汤组成：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地*、甘草(炙)各30g。
用法：上药哎咀，每服9g，水一盏半，加生姜五片，大枣一枚，煎至七分，去滓，不拘时候，通口服。现代用法：或作汤剂，加生姜3片，大枣5枚，水煎服，用量根据病情酌定。
八、脾虚生热
证候：面色萎*，神疲倦怠，目之上下眼胞肿胀，舌淡苔*腻，脉细数无力，烦渴不能多饮，皮屑增多，言语无力，小便短赤，耳鸣遗精。因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛。
治疗：健脾益气、养气血为主，辅以清虚热，滋肾阴。
主方：人参健脾丸和知柏地*丸加减。
九、脾虚出血
证候：便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。
治疗：健脾益气摄血。
主方：生脉饮合参附汤加减。
生脉饮组成：人参（9克）、麦门冬（9克）、五味子（6克）。
参附汤组成：人参（30克）、附子（10克）。
十、脾虚生风
证候：以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微主证。脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通·诸风门》：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。”
治疗：补脾熄风。
主方：六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂。
六君子汤组成：人参（9克）、白术（9克）、茯苓（9克）、炙甘草（6克）、陈皮（3克）、半夏（4.5克）。
注：上药哎咀古以咀嚼代切药之法。古代吃中药是比较原始的，就是将药材咀嚼为小碎片，然后吞服；或者煎药后，将汤叶饮之，然后将药渣嚼服。古人以口嚼药，碎如豆粒而用之，后世虽用刀切，而犹称哎咀。古医书多有“哎咀”一词，可以理解为将药材碎成小块。是“炮制”的一种。“上药哎咀”的意思就是将上面所说的药碎成小块。
脾虚吃什么比较合适？
一、健脾宜食食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
二、伤脾忌食食物
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、*瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
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