俗话说，养生先养骨，“身子骨”决定了我们的身体状态，也决定了生活质量。而在我们的“身子骨”里面，髋关节占了浓墨重彩的一笔。医学上发现，健康的人行动能力之所以维持得比较好，关键是有健康的「髋关节」。
一旦发生髋部骨折，老人一年内的死亡率最高能达到50%，所以，髋部骨折又被称为“人生最后一次骨折”。很多朋友可能觉得这离自己很远，其实不然，很多朋友的髋关节其实已经出现问题了，只是没有察觉到，那就是髋关节弹响。
髋关节弹响
弹响髋就是髋关节在运动时，发生嘎嘣嘎嘣的弹响声。弹响髋一般分为外侧型弹响髋和内侧型弹响髋。弹响髋一般没有痛感，但患者始终自觉髋部不舒适，尤其是在髋关节运动过程中，有不同程度的不适感和弹响声。髋关节弹响有生理性的也有病理性的，生理性的一般只有弹响，病理性的则通常会伴有疼痛，严重还会影响正常走路。
具体来讲，关节弹响一般分为以下三种情况：
一、关节外弹响中的关节外侧弹响：
这种弹响通常出现在髋部外侧，主要是由于阔筋膜张肌、髂胫束、臀大肌等紧张，在髋关节屈伸时划过股骨大转子造成的。
二、关节外弹响中的内侧弹响：
髋关节内侧弹响主要是髂腰肌、股直肌划过髂耻隆突形成的响声。这种类型最为常见，弹响会表现在腹股沟那个区域。同样可能会造成滑囊受损。
三、关节内弹响：
关节内弹响是一种病理性弹响，相对前两者较为严重。
多是由于髋关节脱位、撞击、关节唇撕裂、关节内游离体等原因造成，后期甚则可能演变为关节坏死。此种情况请及时寻找正规专业的医护人员进行评估及治疗。
今日总结：关节弹响一般分为关节内弹响及关节外弹响两部分，其中关节外弹响又分为内外侧弹响两部分。一般情况下，关节外弹响多可通过锻炼进行改善，而关节内弹响则多为病理性弹响，需要提高警惕，及时寻找正规的医疗进行评估治疗。
要注意的是，处于生理性弹响时如果放任不管任其发展，也有可能会转变为病理性弹响，即慢慢开始有疼痛、产生积液、引起无菌性炎症等。
医院温馨提示：
如有弹响问题
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