上海股疝专科治疗医院

首页 » 常识 » 预防 » 拳理太极拳中的圆裆松胯是什么意思如何
TUhjnbcbe - 2021/4/15 22:39:00
白癜风可治吗         http://m.39.net/pf/a_4791307.html
点击标题下「蓝色《天下太极》」可
  “松胯”的目的一也是为了更好的“圆裆”。“胯”是指骨盆与股骨的髋关节连合之处。习练太极拳,经常处于半蹲的状态,为了保持尾闾中正、含胸拔背,就必须使胯放松、内收、下落,才可以保持正确的身型。如果“胯”向前顶起,势必造成胸腹部向前挺起,重心后移。不仅身体稳定性降低,动作演练起来也显得非常硬,不美观。太极拳讲究“迈步如猫行”,要求步法轻灵稳健,两腿屈曲轮换支持身体进行活动。因此,髋部关节须放松,膝关节须灵活,才能保证上体旋转自如,踢腿、换步灵便。


  圆档松胯是太极拳走架能否做到“沉稳”的重要因素之一,也是体现太极拳“中正安舒”技术风格特点的重要环节。如何做到圆档松胯是每一个太极拳习练者都必须注意的问题,也是在习练过程中需要细心揣摩的地方。

《天下太极》征稿启事

《天下太极》杂志是为全世界太极拳爱好者和研究人员服务的专业性大型国际期刊,现长期征集太极拳理论研究、太极拳人文活动、太极拳代表人物、太极拳科研管理等方面的新闻稿件、学术论文、习练太极拳指导性教学等稿件,望大家踊跃投稿。

征稿要求:

1.新闻稿件必须真实;稿件中引用的资料、史实、引语、数字,涉及的人物姓名及其职务、职称,以及有关单位部门的名称(一般要求全称)等均应准确无误。

2.对于稿件中出现的专业术语、英文表述,要进行清晰易懂的注释;对于新闻事件涉及的相关背景资料,尽可能全面详尽地提供。

3.投稿时应配发相关新闻图片。图片内容要紧扣新闻主题,突出主要人物和新闻事件的进程。图片要求清晰,色彩、亮度适中。图像分辨率至少应设为×像素。图片以JPG、GIF、PNG格式作为附件发送,文件名为:主题by姓名。图片稿件需提供原始图片,请不要将图片粘贴在word文档中,也不要将图片尺寸缩小。

投稿办法:

为保证信息的及时有效,本刊不接受信函投稿,但对新闻事件进行跟踪或深度报道的稿件除外。

1、投稿信箱:

tianxiataiji

yeah.net。

2、投稿

编辑部主任:

李勇

《天下太极》编辑部

2018年11月8日

中国太极拳文化的传播者

投稿信箱:tianxiataiji

yeah.net

最温暖、最有深度、最具影响力的

太极拳文化传播平台

文章仅代表作者个人观点

编委:方虹张海云陈新琳

编辑:李勇柴秀英许文芳

技术:罗海萍史瑞琦

推广:李元芝李艳丽李晓红

策划:方虹张建平

主编:张汉桥

监制:杨*罗海萍

联系方式:

1
查看完整版本: 拳理太极拳中的圆裆松胯是什么意思如何