“疝气”的预防
疝气是指人体组织或器官的一部分离开了本身应该在的位置，通过人体间隙、缺损或薄弱点部位进入另一个位置。多发生于腹部，腹部疝以腹外疝多见，其次为股疝、切口疝、脐疝。
疝气的形成和患者的体质有着很大的关系。通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。多是因为咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部过肥、用力
排便、妇女妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因引起。
常见腹外疝主要表现在腹股沟区，可以看到或摸到肿块。站立、用力、咳嗽时出现，平卧时可消失。肿块突出时，用于向上轻轻推挤有轻微阻力感随即很快消失。有时同时听到咕噜声。此外，肿块突出时病人有下坠感，伴有胀痛或牵扯性腹痛。由于腹股沟部与泌尿生殖系统相邻，成人疝气患者则易导致性功能障碍。老年疝气比较特殊，多由老年人体质弱造成。老年疝气脱出的器官以小肠居多，因此摸起来感觉柔软，退回去时常会伴有咕噜咕噜的杂音，而大肠、阑尾、大网膜等亦可能脱出。老年疝气发生后老年人还会出现腹痛腹胀、便秘、抵抗力减弱、营养不良、消化不良等症状。
患疝气后可根据病程长短、病情轻重、有无其它疾病选择保守治疗、药物治疗和手术治疗：
1、1岁以下婴儿可暂不手术，因为婴幼儿腹肌可随生长逐渐强壮，有自行消退的可能，可采用棉线束带或绷带压住腹股沟深环，防止疝块脱出。
2、年老体弱或伴有其他严重疾病而不能手术者，白天可在回纳疝块后，将医用疝带软压垫顶住疝环，防止疝环脱出。
3、药物疗法能缓解疝气导致的腹胀、腹痛、便秘等症状，从而使疝气减轻；不足之处是无法控制疝气脱出。常用中成药有疝气内消丸、桔核丸、补中益气丸等；或用肉桂研末醋调，纱布包敷脐部
4、手术修补是治疗的最有效方法。
日常生活中我们可以通过一些方法预防疝气的发生：
1、多吃蔬菜水果，放弃吸烟恶习，预防便秘。
2、避免腹压上升的活动，如：咳嗽、用力解便、提重物、长时间上下楼梯、登山、骑脚踏车、骑摩托车及跑步等剧烈运动练抬腿防疝气。
3、保持健康体重，加强腹肌锻炼，增加肌肉力量，避免疝气的发生。
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