髋关节撞击综合征通常发生在青少年和中年患者，表现为间断或持续性腹股沟区疼痛，在下蹲、弯腰、抬腿、爬山等屈髋动作时诱发疼痛或加重，伴髋关节一定程度活动受限。
1.症状在本病的最初阶段，患者通常主诉间断的腹股沟区的慢性疼痛，同时伴有髋关节的活动受限，都因髋关节活动过度(如：体育运动或长时间行走)或长时间保持坐位后加重。随着疾病的进展，还可有腰背部、骶髂关节、臀部或大转子处疼痛，但疼痛处一般不低于膝关节平面。根据部位不同分为凸轮撞击型、钳夹撞击型、混合型。2.体征通常表现为髋关节活动受限，特别是屈曲内收内旋受限。撞击实验阳性率高达95％。①若撞击发生在髋臼前外侧时，应做前方撞击实验，具体方法为：患者仰卧位，当髋关节被动屈曲接近90°和内收时，髋关节内旋。屈曲和内收导致股骨颈和髋臼缘接近；额外的内旋应力导致在盂唇上的剪切力，并且当有软骨损害，关节盂唇损害，或两者都存在时产生剧烈的疼痛。②若撞击发生在髋臼下后方时，应做后方撞击实验，具体方法为：患者仰卧在床边，并且让患肢悬空于床尾外，从而使髋关节伸展。伸展位外旋产生腹股沟深部疼痛表明后下方撞击。3.治疗方法（1）西医治疗：非甾体类抗炎药及软骨保护类药物、局部冲击波、关节腔注射药物、手术治疗等。（2）物理治疗：冰敷、中频电疗、微波疗法、磁疗、超声波等。（3）中医治疗：中药外敷疗法、针灸推拿等。4.自我锻炼方法（1）臀桥训练平躺于瑜伽垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，双腿微微分开至略宽于肩并弯曲呈60度，两脚掌平踏于垫面，吸气收紧臀部并腰上挺，使身体呈一条直线，至最高点稍停留然后慢慢放下还原，不要接触地面。15个一组，每次三组。
（2）髋外展力量训练侧躺，身体与大腿呈度，大小腿呈90度，双脚并拢，呼气时打开膝盖，吸气放下膝盖。15个为一组，每次三组。注意控制节奏，慢抬慢落。
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